1吃火锅可以少量喝一些酸奶火锅和酸奶之间没有相互禁忌火锅中适合搭配的酸奶，搭配在一起吃不会产生不良反应以及副作用火锅中适合搭配的酸奶爱游戏客户端，所以在吃完火锅之后可以少量喝一些酸奶2酸奶当中的营养成分含量比较丰富火锅中适合搭配的酸奶，含有多种氨基酸和矿物质元素，可以为人体提供营养，里面的乳酸菌成分也能帮助胃肠道蠕动，有助于食物消化，而吃火锅的时候。

第二道吃火锅时要点一盘红薯我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡贴士适合搭配羊肉的蔬菜蔬菜食品 吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉解毒去火的作用 凉性蔬菜一般有冬瓜丝瓜油油食品菜。

吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它。

酸奶果昔将老酸奶与各种水果冰块一起放入搅拌机中打成果昔这种果昔口感冰凉，适合夏日消暑酸奶烤串将老酸奶涂抹在烤串上，与肉类一起烤制酸奶的酸味可以中和肉类的油腻，增加风味酸奶火锅将老酸奶作为火锅的底料，与其火锅中适合搭配的酸奶他食材一起涮煮这种火锅汤底口感醇厚，可以减少辣味的刺激酸奶拌面。

3果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙磷的吸收但控制体重的人和老年人血糖高者要注意选用低糖果汁饮料4蔬菜汁乳品和植物蛋白饮料如酸奶杏仁露椰汁凉茶等，适合有慢性疾病的人和老年人5酒类吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒。

1可以喝酸奶火锅的温度较高，而且有些人爱吃的比较油腻，食物味道辛辣，吃了后容易上火，吃火锅后喝一些酸奶，可以保护肠胃黏膜，酸奶中的一些乳酸菌还有利于消化，减少吃火锅带来的不适，不过需要注意的是，火锅比较温热，而酸奶一般是冰凉的，如果肠胃不是很好，马上吃这两种食物，可能会引起腹痛腹泻爱游戏下载。

以下是一些建议1低脂酸奶吃火锅时往往摄入大量脂肪和热量，因此建议选择低脂酸奶低脂酸奶相较于常规酸奶，含有更少的脂肪此外，低脂酸奶还含有大量的蛋白质和钙质，有利于补充营养2含碳酸酸奶含碳酸酸奶可以帮助消化，促进肠胃蠕动在吃火锅后，肠胃功能容易受到影响，而含碳酸酸奶则可以增加肠胃。

生姜红糖水生姜有驱寒暖胃的效果爱游戏下载，红糖则可以补血对于女性来说，这种组合尤其有益酸梅汤酸梅汤有消暑解渴生津止渴的效果，对于火锅中的辣味有很好的中和作用豆浆豆浆是蛋白质的良好来源，可以帮助平衡火锅中的高脂肪摄入此外，豆浆还有润肠通便的效果酸奶或活性乳酸菌饮料这类饮品对。

凉茶凉茶是一种具有清热解毒消食去腻功效的饮品，非常适合与火锅搭配凉茶中的草本成分能够帮助消化，减轻火锅中高脂肪食物带来的负担同时，凉茶的清甜口感也能够中和口腔中的异味总之，火锅搭配饮料时，可以根据个人口味和需求进行选择果汁绿茶酸梅汤啤酒酸奶豆浆和凉茶等都是不错的火锅。